Τις μέρες των Χριστουγέννων εδέσματα και ποτά παρελαύνουν από το τραπέζι μας με τις παρασπονδίες στην ημερήσια διάταξη. Μόνο που εξαιτίας αυτών των παρασπονδιών τα γαστρεντερικά, αλλά και τα καρδιακά προβλήματα εμφανίζονται συχνότερα απ΄ ότι σε άλλες περιόδους της χρονιάς. Τελικά όμως αξίζει για λίγες μέρες «κραιπάλης» να αφήσουμε το βάρος μας να αυξηθεί και τις εναλλακτικές υπάρχουν; <b>Γράφει η Άννα Παπαδομαρκάκη. </b>